こんにちは！まりこです。 日に日に寒くなってきましたね。 私にとってだんだんと移り変わるものは美しく、その瞬間を楽しみたいと思っています。旅するときに国境を越えて文化が少しずつ混ざって変わっていく様子、年齢や経験によって成長する生き物。色々ありますが、季節もそのうちの一つで...

自分の身体を感じようとしたことがありますか？ 初めから無理だと諦めていませんか？ 確かに、臓器の隅々まで、感じることができるかというとかなりの練習が必要になると思います。 でも知識を増やすことによって筋肉や神経のバランスは分かってくるようになるかもしれません。...